المشاركات

عرض المشاركات من نوفمبر, 2012

تمرينات تنمي قدراتك العقلية

صورة
يقوم الكثير منا بممارسة  التمرينات   الرياضية من أجل الحفاظ على لياقة الجسم البدنية وعلى نشاطه، لكن ماذا عن لياقتك العقلية؟ فلا بد أن يكون لدينا اهتمام مماثل  بالعقل ، حيث أن التقدم في العمر يضعف قدراتنا العقلية وذاكرتنا أيضاً، فإليك هذه التمارين التي من شأنها تقوية عقلك.   1) استخدم حواسك وخاصة حاسة الإبصار لتدريب هذه الحاسة، يمكنك القيام بمتابعة شيء ما أو شخص ما يومياً على مدار أسبوع، ثم قم بعد ذلك برسمه في مفكرتك، مما يساعد على تدريب ذاكرتك قصيرة المدى، ولتدريب الذاكرة طويلة المدى، يمكنك القيام برسم كل الأشياء أو الأشخاص معاً (الذين قمت برسمهم خلال الأسبوع) دون العودة مرة أخرى للنظر في المفكرة. 2) حاسة السمع عند الرد على الهاتف، حاول التعرف بنفسك على صاحب الصوت قبل النظر إلى رقمه المُسجل على هاتفك، أو قم بالاستماع إلى آلة محددة يتم العزف عليها في إحدى الأغنيات وتمييز الصوت الصادر منها وطريقة العزف عليها من بين الآلات الأخرى بالأغنية. قم بذلك يومياً لمدة أسبوع لتقوية ذاكرتك السمعية. 3) حاستا الشم والتذوق عند ذهابك إلى أحد المطاع...

خصائص و أنواع الشخصية البشرية و كيفية التعامل معها

صورة
خصائص و أنواع الشخصية البشرية و كيفية التعامل معها     ما هي خصائص و أنواع الشخصية البشرية ؟ و كيف نتعامل معها ؟؟   أسئلة   معظمنا لا يعرف الاجابة عليها و لكن..... يجب أن نتعلم باستمرارلكي نتطور أكثر   فأكثر وبالتالي نحقق ذاتنا :   أولا : الإنسان الودود ذو الشخصية   البسيطة  :   خصائصه  - هاديء و بشوش و تتميز أعصابه   بالاسترخاء  -  يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه - يرغب في سماع الإطراء من الآخرين  -  طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين - غير منظم و لا يحافظ على المواعيد   و ليس للزمن قيمة - حسن المعاملة و المعشر و كثير المرح - لديه الشعور بالأمان  -  يتحاشى الحديث حول العمل - يرى نفسه  بخير و الآخرين بخير أيضا كيف نتعامل معه  ؟   قابله   بإحترام و حافظ على الإصغاء الجيد - المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم   الخروج عنه - حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود - تصرّف بجدية عند   الحاجة - حاول المحافظة على المواعيد ، و أف...

هذا هو عدو النجاح و الابداع؟

صورة
نبدأ بسرد هذه القصة  ولج طالب قاعة درس الرياضيات، فغلبه النعاس، فنام عن الدرس. ولم يستفق إلا والطلاب يحدثون همهمة وطقطقة الخروج، نظر إلى السبورة، فلم يجد بها إلا تمرينا، كتبه بعجالة وغادر القاعة. حاول حل التمرين، فوجده صعبا، جد وكد وبحث، وبعد ثلاثة أيام من الإرهاق وجد حلا للتمرين المستعصي... وفي حصة الرياضيات التالية قصد أستاذه وقال له: لقد صعب علي التمرين الذي كلفتنا به في الحصة الماضية، لكني بعد جهد جهيد وجدت له الحل. استغرب الأستاذ وقال: أنا لم أكلفكم بأي تمرين!! قال الطالب: هذا التمرين يا أستاذ. جحظت عينا الأستاذ لما اطلع على التمرين وحله، وقال مندهشا: لكني كتبت لكم هذا التمرين كمثال للتمارين المستعصية التي لا يمكن حلها أبدا!!!! ((أكبر عدو للنجاح، والإبداع، والإنتاج..... هي الأحكام السلبية المسبقة)). فالطالب كان نائما ولم يسمع الأستاذ يقول: "مستحيل حل هذا التمرين" فوجد الحل. استخدم عقلك بشكل جيد ان عقلك ألة مدهشة فهو قادرعلى ان يدفعك الى الامام لتحقق نجاحا بارزا وبالطبع فه...

مجموعة من كلمات رجل قرأ له الملايين د. إبراهيم الفقي رحمه الله.

صورة
تذكر دائماً.. أن الشتاء هو بداية الصيف.. وأن الظلام هو بداية النور.. وأن الأمل هو بداية النجاح.. كن دائم العطاء.. قد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه،ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال” أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وماقمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب”. فكن دائم العطاء. ابدأ بالمجاملة.. قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.. من فضلك.. استعمل دائماً كلمة “من فضلك” وكلمة “شكرا”.. هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى نتائج مدهشة… فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء. كل شخص هو أهم شخص .. تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود.. ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة ل...

إليكِ

كلما فكرت من أين أبدأ لم يسعفني الخاطر المتعب  وقد أجهدني التفكير حتى رضيت بأن تكون البداية  بالشكوى من الحيرة في العثور على بداية. أنا محتار ، تبدأ معاناتي وتبدأ فصول اعترافاتي  بورقتي التي قد أمزقها بعد ذلك لأنها قد تظهر  نقاط ضعفي لكني بعدها أشعر بالراحة  وأني قد وجدت ذاتي التائهة. ربما تتساءلين ما الفرق بيني وبين الناس ؟ نعم هناك فرق فالناس ترى قمراً واحداً وأنا أرى قمرين في السماء والأرض.  وإذا نظرت إلى القمر فستجدين أن القمر يغيب في النهار لكنك لا تغيبين  لا في الليل ولا في النهار كذلك الناس ترى نجوماً في الليل  لكني أرى نجمة واحدة جميلة معلقة في السماء . قد تقولين أني مجنون ! نعم أنا مجنون وبدرجة امتياز  لكن عندما أراك وأطالع عينيك يرجع إلي عقلي  وأصدقك القول أني لا أدري هل يرجع أم أني أزداد جنوناً . أنا لازلت في هواك طفلٌ صغيرٌ أبكي غيابك بجنون ،  أركل الأرض وأضربها أبعثر أشيائي وأكسر ألعابي وأُضرب عن طعامي وشرابي "  وأردد أريدك يعني أريدك "   ،  لا يغريك جهلي وجنون...

إلى رجل

متى ستعرف كم أهواك يا رجلا أبيع من أجله الدنيـــا وما فيها يا من تحديت في حبي له مدنـا بحالهــا وسأمضي في تحديهـا لو تطلب البحر في عينيك أسكبه أو تطلب الشمس في كفيك أرميها أنـا أحبك فوق الغيم أكتبهــا وللعصافيـر والأشجـار أحكيهـا أنـا أحبك فوق الماء أنقشهــا وللعناقيـد والأقـداح أسقيهـــا أنـا أحبك يـا سيفـا أسال دمي يـا قصة لست أدري مـا أسميها أنـا أحبك حاول أن تسـاعدني فإن من بـدأ المأساة ينهيهـــا وإن من فتح الأبواب يغلقهــا وإن من أشعل النيـران يطفيهــا يا من يدخن في صمت ويتركني في البحر أرفع مرسـاتي وألقيهـا ألا تراني ببحر الحب غارقـة والموج يمضغ آمـالي ويرميهــا إنزل قليلا عن الأهداب يا رجلا مــا زال يقتل أحلامي ويحييهـا كفاك تلعب دور العاشقين معي وتنتقي كلمــات لست تعنيهــا كم اخترعت مكاتيبـا سترسلها وأسعدتني ورودا سوف تهديهــا وكم ذهبت لوعد لا وجود لـه وكم حلمت بأثـواب سأشريهــا وكم تمنيت لو للرقص تطلبني وحيـرتني ذراعي أين ألقيهـــا ارجع إلي فإن الأرض واقفـة كأنمــا فرت من ثوانيهــــا إرجـع فبعدك لا عقد أعلقــه ولا لمست عطوري في أوانيهــا لمن جمالي لمن شال ال...

( قريــشٌ تمـادتْ )

قريــشٌ تمـادتْ بظلمِ النبيِّ فقــــامتْ إليه تُريدُ القتـــالْ ومـن كـلّ قومٍ رجالٌ وسيفٌ ونـــارُ العنـــادِ تزيدُ اشتعالْ ولكـــنَّ ربِّي عـــزيزٌ حكيــمٌ رؤوفٌ رحيـمٌ أنـــامَ الرجالْ فلمّا أفــــاقوا أقرُّوا جميعـاً بــأنَّ مُنـــاهم بعيدُ المنـــالْ ولكــنْ تمــادوا بحقــدٍ غبيٍّ فقــــاموا برفعِ لواءِ الضلالْ وآذوا كثيـــــراً مُحبِّي النبيِّ فكـــانتْ دماهُمْ لديهمْ حـلالْ وجــــاءَ قضــــاءُ الإلهِ إلينا ونحـــو المدينةِ شُدَّ الرحـــالْ مضوا عن ديارٍ لكمْ عمَّروها وكلّ المتـــاعِ وكـــلّ العيــــالْ ولبُّــــوا لداعي الإلـــــه نداءً نداءَ التــآخي فنعم الوصـــالْ وهـــــلَّ النبيُّ كبــدرٍ منيــــــرٍ أضــــاءَ البـــلادَ وربَّى الرجالْ أقــــامَ الصــلاةَ وآتى الزكـــاةَ فهيَّــــا أرحنـــــا بهـــــا يـا بلالْ بنى دولــــةَ الحقّ سرّ الحيــــاةِ أقامـــت بـــــلاداً قرونــــاً طوالْ فكــــانتْ دليـــــلاً لكلّ العلــــومِ وصرحــــاً كبيـــراً يفوقُ الخيالْ وكـانتْ لكلّ الدروبِ ســــراجـاً ففيهـــا الحياءُ وفيهـــــا الجمالْ وصــــرنا نُعَـــــ...

كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية

صورة
كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو اقل  هذه بعض النقاط لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع  أو مقابلة فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى : 1- تعود أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم . 2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم  تحديد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس . 3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم  جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها . 4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا فوق المعتاد  .ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال  الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس  الذين يقابلونهم أول مرة كانت المبالغة في الحماس احد أسباب  الفشل.لا تحاول أن تبتسم رغما عنك ولا تحاول أن تتذاكى أو أن  تكون مؤدبا أكثر من اللازم أو أن تتعامل مع الطرف الآخر باحترام  زائد يكون على حساب احترامك لنفسك . 5- من خلال بحث قام به البروفيسور ألبرت مبهدييان  بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنس...